Realizando una carrera hacia delante salto
al minitramp con mis brazos apoyados sobre el burro gimnástico, realizo un
impulso con mis manos teniendo en cuenta que los codos deben estar fuertes (bloqueados),
realizo la mayor fuerza hacia arriba y me elevo gracias a este impulso logrando
que mi cuerpo obtenga el giro completo de
orientación, debo caer de pie manejando un buen equilibrio.
ADPTACIONES CREATIVAS
1-
Realizar media luna en el suelo, y también realizar
arcos para entender el inicio y el final de esta figura.
2-
Subirse al minitramp y realizar impulsos hacia
arriba con saltos, teniendo buena base en los brazos apoyados al burro gimnástico.